추나요법이란?

01. 추나요법

추나요법이란 한의사가 직접 또는 추나 치료에 필요한 보조기구 등을 활용하여 환자의 신체 일부분에 밀고 당기는 등의 자극을 주어, 통증을 완화하고 구조적, 기능적 장애를 해소시켜 신체 내부의 활동을 원활하게 해주는 한방 치료요법입니다. 보통, 체내의 근육 또는 뼈, 구성들이 정상적인 위치에서 벗어나게 되면, 연부 조직. 즉, 혈관, 인대, 신경, 근막 등이 붓고 뭉치게 됩니다. 이러한 현상들로 인해 혈액순환이 제대로 이루어지지 않아, 통증이나 염증 등 다양한 문제가 발생하게 되는데, 추나요법은 이러한 증상 등을 해결하는데 도움이 됩니다.

02. 추나치료의 장점

몸은 균형과 평형을 맞춰 조화를 이루는 것이 중요합니다. 추나치료는 신체를 건강하게 유지하고 신진대사를 증진시키는데 도움이 됩니다. 변화된 척추 및 이탈한 관절 등을 바로 잡아, 주위 기관들의 기능을 편안하게 만들어, 신경계의 통증 또한 완화시키는데 도움을 줍니다.

• 01 부정렬된 척추와 관절을 바르게 교정합니다.
• 02 신경에 가해지는 압박과 자극 등을 제거해 통증을 완화시킵니다.
• 03 체내의 내장 및 내장 기관의 기능을 향상시킵니다.
• 04 척추와 관절 등의 근육 및 인대의 균형을 조절하여 울혈과 유착을 풀어줍니다.
• 05 자세를 바르게 하는데 도움이 됩니다.
• 06 몸 전체의 저항력을 높여 질병을 예방하고 혈액 및 림프관의 순환을 촉진시켜 신진대사를 높여줍니다.
• 07 수술을 하지 않고 치료하는 방법이기 때문에, 부작용이 적습니다.

03. 추나 치료가 필요한 질환

• 퇴행성 질환
• 디스크 질환(요추, 경추)
• 근골격계 통증(목, 어깨, 허리 등)
• 오십견/팔, 다리 저림증
• 관절염

• 교통사고 후유증
• 성장장애/체형교정
• 신경성 장애/신진대사 질환(두통, 소화불량 등)
• 만성피로, 만성통증
• 여설질환

04 추나치료 시 주의사항

• 01 치료 시에는 적절한 휴식과 과로가 발생하지 않도록 신체에 무리를 주지 않는 것이 좋습니다.
• 02 무거운 물건은 근육과 인대에 피로가 쌓이도록 할 수 있어, 들지 않는 것이 좋습니다.
• 03 바른 자세를 유지하고 규칙적인 식사와 충분한 수면을 취하도록 합니다.
• 04 치료를 진행하는 도중에 아픈 부분이 자극이 되어 통증이 일어날 수 있지만, 일시적인 현상으로 대부분 4주 이내에 호전이 됩니다. 만약, 통증이 없어지지 않고 지속된다면 정밀진단과 함께 한의사와 상의해야 합니다.
• 05 금주를 해야 하며, 스트레스 받지 않도록 긍정적인 생각과 여유를 가지는 것이 도움이 됩니다
• 06 치료가 끝난 이후에도 지속적인 건강검진을 통해 건강 상태를 확인하는 것이 필요합니다.

05. 척추질환 예방하기

척추질환은 외부적인 요인보다는 내부적인 원인으로 발생하는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에, 평소에 바른 자세와 지속적인 건강관리 등을 통해 척추질환을 예방하는 것이 중요합니다. 평소, 척추에 무리가 가는 자세와 행동을 하지 않는 것이 좋으며, 적절한 운동을 통해 근육을 키워, 척추 및 관절 근처를 보호하고 다치지 않도록 관리하는 것이 도움이 됩니다.

• 바른자세
• 꾸준한운동(걷기, 수영, 체조 등)
• 올바른 식습관

• 척추 및 관절에 무리를 주지 않기